par JULIEN LATAPIE | Juil 27, 2025 | Uncategorized
Vous pratiquer la course à pied régulièrement mais ne progressez plus ? Découvrez pourquoi courir ne suffit pas pour améliorer vos performances, et comment aller plus loin avec votre corps à Bordeaux. Introduction Courir est simple, accessible, efficace.C’est souvent...
par JULIEN LATAPIE | Juil 23, 2025 | Uncategorized
Vous avez tout essayé : les régimes, les menus, les restrictions, les cures.Parfois, ça fonctionne. Souvent, ça ne dure pas.Et au final, le poids revient. Plus vite, plus fort. Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté.C’est la conséquence directe d’une...
par JULIEN LATAPIE | Juil 20, 2025 | Uncategorized
La ménopause n’est pas une maladie.C’est une étape physiologique naturelle, mais souvent vécue comme un bouleversement. Pourquoi ? Parce qu’elle touche tout à la fois :le sommeil, l’humeur, la concentration, le poids, la digestion, la peau, les articulations… et...
par JULIEN LATAPIE | Juil 16, 2025 | Uncategorized
Travailler beaucoup, travailler plus de 40 heures ou plus, n’a jamais été un problème en soi.Ce qui devient problématique, c’est de travailler intensément, longtemps, sans jamais réinjecter de l’énergie, de la récupération, du soin. Quand on dépasse les 40-50 heures...
par JULIEN LATAPIE | Juil 13, 2025 | Uncategorized
Penser à tout. Tout le temps. Pour tout le monde.Organiser, anticiper, gérer, prévoir, planifier, sans jamais vraiment souffler. La charge mentale, ce n’est pas juste une to-do list trop longue.C’est une pression continue sur le cerveau, souvent silencieuse, parfois...
par JULIEN LATAPIE | Juil 9, 2025 | Uncategorized
Stress professionnel, fatigue, sommeil perturbé ? Découvrez les vraies conséquences du stress au travail sur le corps et les solutions pour rétablir l’équilibre Pression constante, charge mentale qui déborde, journées qui s’enchaînent sans temps pour soi… Le...
