Analyse de vos habitudes de vie : nous allons étudier ensemble l’ensemble des paramètres qui régissent votre vie quotidienne : alimentation, sommeil, stress, rythme de travail, douleurs. L’objectif est de faire un état de lieux de la situation, pour avoir un point de départ. Il est évident mais judicieux de rappeler que l’objectif n’est pas d’émettre un jugement à votre situation ou à vos habitudes. Vous aurez en face de vous un spécialiste, qui cherchera à comprendre et étudier votre rythme de vie pour s’adapter au mieux à vos contraintes.

Analyse physiologique : réalisé à l’aide de technologie Impédancemétrique, nous allons analyser les données de votre corps telles que la répartition de la masse grasse, le taux de minéraux, la quantité d’eau, la répartition de la masse musculaire, la graisse viscérale… L’objectif ici d’avoir un point de départ, avant toute prise en charge, afin de pouvoir étudier l’évolution par la suite et réajuster le suivi en fonction des résultats obtenus.

Analyse du mouvement : vous pouvez être rassuré(e), il n’y a pas de réussite ou d’échec possible lors des tests réalisés. Durant cette phase, nous allons mettre des données sur le fonctionnement de votre corps afin de comprendre et d’analyser les schémas moteurs développés.
En étudiant votre mobilité articulaire, votre souplesse et vos déséquilibres musculaires durant les différents exercices, nos spécialistes seront en capacité comprendre l’origine de vos douleurs éventuelles pour pouvoir s’adapter et proposer un suivi sportif et pluridisciplinaire complet, 100% personnalisé.

Choisissez de prendre soin de vous et de mettre en place votre programme sportif sur mesure, adapté à votre objectif de perte de poids. Nos coachs sportifs et spécialistes de santé vous accompagnent dans ce parcours adapté à chacun, en utilisant le meilleur des technologies et un concept sportif unique en France. Un coach sportif dédié pour 5 personnes, chacun sa séance sur mesure quelles que soient les personnes présentes sur le créneau avec une ambiance de cohésion garantie.

En fonction du bilan complet réalisé au départ, nos spécialistes de l’accompagnement sportif vous accompagneront tout le long de votre parcours 100% personnalisé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Vous voulez continuer à faire ce que vous faites le plus longtemps possible ? Vous souhaitez même progresser encore et diminuer vos douleurs ?

Le vieillissement n’est pas une fatalité, vous pouvez vieillir et être en bonne santé. Tout cela se prépare en amont en prenant soin de soi, en pratiquant une activité physique adapté et à ayant une hygiène de vie qui permet à votre corps de s’entretenir et de bien fonctionner.

Le parcours Bien Vieillir vous permettra de préparer votre corps à cela, en réalisant un parcours sur-mesure et personnalisé par nos spécialistes du coaching sportif et professionnels de santé. L’objectif sera de définir vos schémas moteurs au travers du bilan de départ, pour comprendre comment votre corps fonctionne, comprendre l’origine de vos douleurs éventuelles afin de mettre en place les stratégies les plus adaptés à vos contraintes physiques. Vous serez intégrés dans les créneaux sportifs, où chacun aura sa séance personnalisée, accompagné par un coach sportif qui sera le moteur de votre accompagnement sur mesure, tout au long du parcours.

Ainsi vous diminuerez vos douleurs, et vous préparerez votre corps à être en bonne santé, à bien fonctionner, le plus longtemps possible.

La grossesse est un moment charnière dans la vie d’une femme. L’ensemble des changements physiques et physiologiques ont un impact important, qui se doit d’être pris en charge afin de pouvoir reprendre le contrôle sur son corps, sur son estime de soi et sur sa santé.

Le programme Se réapproprier son corps se base donc sur un suivi sur mesure, adapté à votre condition physique post grossesse et intervient à la fin du parcours réalisé avec votre kinésithérapeute pour prendre le relai, vous permettre de vous réapproprier votre corps et reprendre une vie « normale », en bonne santé.

L’objectif sera de vous permettre de diminuer vos douleurs, retrouver la ligne, raffermir votre peau et retrouver les amplitudes de mouvements nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. Le programme sera basé sur un accompagnement complet utilisant un ensemble de technologies qui vous permettront d’atteindre vos objectifs, corrélés à des séances de coaching sportif sur mesure et adaptées pour vous.

En tant que maman, vous méritez le meilleur pour vous.

Qui dit objectif sportif, dit surtout préparation physique. Que vous ayez des objectifs de performance ou non, la préparation physique pour un évènement sportif est obligatoire pour améliorer votre condition physique, vous permettre de performer davantage mais surtout pour vous permettre d’éviter les blessures.

Qui n’a jamais eu de douleur au genou, douleur au dos ou à l’épaule par exemple, qui n’est pas trop gênante mais qui est présente après l’effort ou même pendant ? Rien de grave, on la laisse souvent de côté en se disant que c’est normal, « c’est l’âge ».

Pourtant c’est un signal d’alarme.

Lors du bilan complet de départ, vous pourrez découvrir vos données physiologiques, vos déficits musculaires, et toutes les compensations motrices néfastes à votre geste sportif, qui peuvent être responsables de ces douleurs ou de blessures le jour J.
Et même sans douleur, votre corps n’est jamais équilibré, donc il peut être intéressant de prévenir et de définir ces déséquilibres pour éviter tout risque et performer davantage.

Que vous soyez un sportif aguerri ou amateur, votre corps reste votre véhicule et votre outil qui se doit d’être entretenu au même titre que votre véhicule classique.

Évitez les blessures, augmentez vos performances et choisissez de vous entourer des meilleurs spécialistes pour cela.

Quel que soit l’âge, rester en forme doit être une priorité. Vous choisissez d’être en forme, par votre activité physique, par votre hygiène de vie, par votre alimentation et par votre rythme de vie. Mais tout cela ne se fait pas facilement.

Le parcours Rester en forme permet de vous accompagner, quel que soit votre âge ou vos objectifs, à garder une forme physique et mentale, en intégrant un parcours de coaching sportif personnalisé et adapté à chacun et en utilisant le meilleur des technologies au service de votre bien être.

Si vous avez un rythme de travail effréné, le parcours Rester en forme est un prérequis à votre bonne santé, car il vous permettra de maintenir la tête hors de l’eau, en structurant votre accompagnement sur mesure par des spécialistes sans vous prendre le temps que vous n’avez pas. Nos spécialistes de l’accompagnement sportif seront à votre écoute pour vous proposer le meilleur, dans le temps imparti.

Les changements physiologiques que la vie nous imposent ne sont pas toujours faciles à vivre. Il est important de pouvoir s’y préparer afin de passer ce cap en toute tranquillité, sans avoir à en subir les conséquences.

Intégrer le programme Ménopause/Andropause est le meilleur moyen de prévenir les changements structurels qui arrivent à votre corps, en ayant accès à un ensemble de technologies de bien être, adaptées et intégrés dans un parcours de coaching sportif personnalisé et sur mesure.

Ne subissez pas ces phénomènes naturels, mais accueillez-les avec sérénité en optimisant votre santé et votre bien être au quotidien.

Si vous n’avez jamais pratiqué d’activité physique ou si cela fait longtemps que vous avez arrêté de pratiquer, ce parcours est fait pour vous. Nous sommes nombreux à avoir arrêté l’activité physique jeune, et après un certain âge, une fois que nous sommes installés dans la vie active, une fois que les enfants ont grandi, ou après une séparation amoureuse, il est temps de choisir de prendre soin de soi.

L’objectif est de vous permettre de reprendre confiance en vous, à votre rythme afin de (re)devenir la personne que vous souhaitez être.

Ne rêvez plus de ce moment pour vous, passez à l’action, nos spécialistes seront là pour vous.