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Manuel Vaïda

Coach

Présentation

J’ai aimé le sport comme un jeu, enfant, comme un défi, adolescent, comme une routine, devenu adulte. Et c’est en constatant, les années passant et la sagesse aidant, ses bienfaits mais aussi ses méfaits, que m’est venue la vocation de coach sportif.

L’image et l’apparence semblent chaque jour plus importants dans notre monde moderne. 
Les moeurs, les modes, les réseaux sociaux, semblent glorifier le corps en l’exposant à l’excès.
Paradoxalement, la sédentarité, les conditions de travail, la baisse de qualité des aliments, la pollution, les maladies le maltraitent toujours davantage. 
Beaucoup finissent par se sentir dépossédés de leur propre corps et subissent inconfort et douleurs. 

Mon but est d’aider tout un chacun à reprendre possession de son corps, à retrouver le contrôle de cet outil fabuleux qu’ils ont à leur disposition. 
Je veux (re)donner le goût de l’activité physique et sportive en proposant une pratique encadrée, réfléchie et stimulante où les frontières entre musculation traditionnelle et yoga n’existent pas.

Titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme mention Musculation et Haltérophilie et passionné par mon métier, je mets un point d’honneur à garder un esprit ouvert et j’aspire constamment à accroitre mes connaissances.
Dans ce but, j’ai notamment obtenu une certification Abdominaux auprès de l’institut de Gasquet, reconnu dans le monde entier, qui m’apporte un savoir précieux sur le fonctionnement des muscles profonds de la sangle abdominale et leur renforcement. 
Fasciné par la science du mouvement, je suis également Instructeur Animal Flow, une pratique basée sur les déplacements qui mêle joyeusement renforcement musculaire, mobilité, coordination et synchronisation.