Coaching sportif personnalisé Bordeaux & Mérignac Vivre en forme. Vieillir en bonne santé.
Arrête de subir ton corps et retrouve la meilleure forme de ta vie : moins de douleurs, plus de mobilité, plus de force, et l’énergie pour profiter pleinement.
Tu n’as pas besoin d’une salle de sport. Tu as besoin d’un cadre qui t’aide à tenir.
Tu sais probablement déjà que tu devrais bouger davantage. Le problème n’est pas de le savoir. Le problème, c’est de savoir quoi faire, de trouver le temps et surtout de réussir à rester régulier.
« Je ne sais pas quoi faire. »
Ton programme est préparé pour toi. Tu n’arrives jamais en te demandant par où commencer.
« Seul, je finis par abandonner. »
Ton coach sportif suit ta progression, te motive et adapte ton accompagnement au fil des semaines.
« J’ai peur de me faire mal. »
Chaque exercice est adapté à ton niveau, tes capacités et tes éventuelles contraintes.
Tout commence par toi.
Avant de parler programme ou exercices, ton coach sportif prend le temps de comprendre qui tu es : ton histoire, tes envies, ton quotidien, tes contraintes et la façon dont ton corps bouge. C’est ce bilan qui nous permet de construire un accompagnement réellement sur mesure.
Le bilan en 4 points
Ton histoire & tes objectifs
Ce que tu veux changer, ce que tu as déjà essayé et ce qui peut aujourd’hui freiner ta progression.
Ton corps & tes contraintes
Habitudes de vie, éventuelles douleurs, limitations et déséquilibres à prendre en compte.
Ta posture & tes mouvements
Observation de ta posture, de ta mobilité et de tes schémas moteurs pour mieux comprendre ton fonctionnement.
Ton accompagnement
À partir de toutes ces informations, nous définissons la stratégie la plus adaptée à ton niveau, ton objectif et ton rythme de vie.
On part de toi pour construire la suite.
Un seul accompagnement. Tout ce qu’il faut pour avancer.
Ton entraînement ne devrait pas dépendre d’une seule heure passée avec ton coach sportif. Nous construisons tout ton environnement autour de ton objectif.
Avec ton coach
Coaching semi-privé : maximum 6 personnes. Chacun suit sa propre séance, avec un coach sportif présent pour corriger, adapter, motiver et accompagner.
Quand tu veux en faire plus
Réserve un créneau supplémentaire dans ton centre et réalise la séance préparée pour toi par ton coach. Ton coach n’est pas présent sur ce créneau. Ta programmation, elle, l’est.
Même en dehors du centre
Séances digitales et suivi nutritionnel te permettent de continuer à avancer à la maison, en déplacement ou lorsque ton emploi du temps change.
Récupérer. Mesurer. Ajuster.
Bilans réguliers, suivi des résultats, nutrition, sauna et pressothérapie : ton accompagnement évolue en même temps que toi.
L’opposé d’une salle de sport.
Salle classique
- Tu accèdes à du matériel.
- Tu dois savoir quoi faire.
- Tu dois te motiver seul.
- Des dizaines de personnes autour de toi.
- Le sport s’arrête en sortant de la salle.
- Tu mesures rarement tes progrès.
Ultimate
- Tu as un vrai service d’accompagnement premium.
- On construit des séances sur mesure, en fonction de tes besoins.
- Tu es accompagné dans un cadre motivant et bienveillant.
- Maximum 6 personnes par créneau.
- Suivi de ta nutrition, créneaux autonomes avec programmation et espace bien-être complètent ton accompagnement.
- Tes résultats sont suivis, mesurés et ton accompagnement évolue au fil du temps.
Une salle te donne accès à du matériel. Ultimate te donne un plan et t’aide à le suivre.
Tu commences. On construit la suite avec toi.
Une fois ton point de départ compris, tout devient plus simple : on transforme le bilan en plan concret, puis ton coach sportif t’accompagne pour le suivre et l’ajuster.
On construit ta stratégie.
Ton bilan devient un plan d’action concret : programme, rythme d’entraînement et priorités adaptées à ta situation.
On construit ton accompagnement.
Programme sportif, rythme de coaching, nutrition, entraînements complémentaires et récupération : nous définissons ce dont tu as réellement besoin.
Tu avances. On ajuste.
Tu t’entraînes, nous suivons ton évolution et nous adaptons ton programme pour continuer à progresser.
Ils pensaient aussi que le sport n’était pas pour eux.
Des expériences différentes. Un point commun : des résultats concrets.
« Ultimate correspond exactement à ce que je recherchais : un accompagnement de qualité dans un cadre motivant et bienveillant. »
« Malgré mon manque de temps, tous les coachings sont adaptés en fonction de mes capacités, mes objectifs et de mon évolution. Il y a un réel accompagnement de A à Z. »
« Je n’avais jamais fait de sport et j’avais beaucoup d’appréhension. Les coachs ont su s’occuper de moi et me redonner envie de prendre soin de moi. »
Ils racontent leur expérience.
Trois membres, trois parcours différents. Des résultats concrets et un accompagnement vécu de l’intérieur.
Imagine-toi dans quelques semaines.
C’est ce que nous cherchons : faire du sport quelque chose qui trouve enfin sa place dans ta vie.
Pas de foule.
Pas de regard.
Pas de pression.
Ultimate a été pensé pour les personnes qui ne se reconnaissent pas dans les salles de sport classiques.
Des centres intimistes, accessibles sur réservation, limités à 6 personnes par créneau, avec un coach sportif qui connaît réellement les personnes qu’il accompagne.
Ton objectif est personnel. Ton accompagnement aussi.
Ton coach sportif ne te fait pas entrer dans une méthode unique. C’est le programme qui s’adapte à toi.
Reprendre le sport
Perdre du poids
Retrouver la forme
Mieux bouger malgré certaines limitations
Préparer un objectif sportif
Mieux vieillir
Ton accompagnement s’adapte à ton rythme.
Quatre façons de t’entraîner, avec le même principe : une programmation personnalisée et un niveau d’accompagnement adapté à ton rythme, tes objectifs et tes besoins.
Flex
Pour t’entraîner plus librement tout en gardant un coach sportif pour structurer, ajuster et faire évoluer ta pratique.
- 1 séance de coaching par mois
- Programmation personnalisée
- Accès autonome sur réservation
- Programme ajusté selon ta progression
- Application Ultimate
- 6 personnes max par créneau
Starter
Pour créer une vraie routine, reprendre confiance et avancer avec un coach sportif chaque semaine.
- 1 séance de coaching par semaine
- Programmation personnalisée et évolutive
- Accès autonome en complément
- Suivi nutritionnel
- Mesure et suivi des progrès
- Application & communauté Ultimate
- 6 personnes max par créneau
Équilibre
Pour augmenter ta fréquence, accélérer ta progression et bénéficier d’un accompagnement plus présent.
- 2 séances de coaching par semaine
- Programmation personnalisée et évolutive
- Accès autonome en complément
- Coaching digital illimité
- Suivi nutritionnel
- Messagerie et suivi des progrès
- Espace bien-être selon le centre
- 6 personnes max par créneau
Signature
Pour maximiser la fréquence, la flexibilité et le niveau d’accompagnement sans compter les séances coachées.
- Séances de coaching illimitées
- Programmation personnalisée et évolutive
- Accès autonome en complément
- Coaching digital illimité
- Suivi nutritionnel
- Messagerie et suivi des progrès
- Priorité à la réservation
- 6 personnes max par créneau
Avant de commencer.
Je n’ai jamais fait de sport. Est-ce pour moi ?
Oui. Ton programme commence à ton niveau et évolue avec toi. Le bilan initial sert précisément à construire un point de départ adapté.
Est-ce un cours collectif ?
Non. Il peut y avoir jusqu’à 6 personnes sur un créneau, mais chacune réalise sa propre séance personnalisée.
Puis-je venir en dehors de mes séances coachées ?
Oui, selon ta formule. Tu peux réserver certains créneaux complémentaires dans le centre. Le coach n’est pas présent pendant ces créneaux, mais ta séance a été préparée pour toi en amont.
Et si j’ai des douleurs ou des contraintes ?
Ton bilan de départ permet de les identifier afin d’adapter ta programmation. Lorsqu’un avis médical est nécessaire, il reste prioritaire.
Que se passe-t-il pendant mon premier bilan ?
Nous échangeons sur tes objectifs et tes habitudes, puis nous évaluons les éléments utiles pour comprendre ton point de départ avant de construire ton accompagnement.
Où se trouvent les centres Ultimate ?
Ultimate compte deux centres : à Bordeaux (155 rue Georges Bonnac, 33000 Bordeaux) et à Mérignac (15 avenue Neil Armstrong, 33700 Mérignac). Les séances se font sur réservation.
Quelles formules d’accompagnement proposez-vous ?
Il existe quatre formules : Flex (1 coaching par mois), Starter (1 coaching par semaine), Équilibre (2 coachings par semaine) et Signature (coachings illimités). Toutes reposent sur une programmation personnalisée. Ton bilan permet de choisir celle qui correspond à ton rythme et à ton objectif.
Quelle différence avec une salle de sport classique ?
Une salle de sport te donne accès à du matériel, et c’est à toi de savoir quoi faire. Chez Ultimate, ton coach construit et ajuste ton programme, les créneaux sont limités à 6 personnes et, selon ta formule, nutrition, coaching digital, récupération et suivi de tes résultats font partie de l’accompagnement.
Le suivi nutritionnel est-il inclus ?
Oui, dans les formules Starter, Équilibre et Signature. Il est adapté à ton objectif et à ton volume d’entraînement.
Comment réserver mon bilan personnalisé ?
En ligne, en cliquant sur « Je réserve mon bilan personnalisé » : tu choisis le créneau qui te convient dans l’agenda de réservation. Cette première rencontre est sans engagement et adaptée à ton niveau.
Choisis l’endroit où tu vas commencer.
Deux centres de coach sportif, le même principe : un environnement intimiste, des séances sur réservation et une équipe qui t’accompagne réellement.
Bordeaux
155 rue Georges Bonnac33000 Bordeaux
06 40 14 76 98Coach sportif à Bordeaux : découvrir le centreJe réserve mon bilan personnalisé
Mérignac
15 avenue Neil Armstrong33700 Mérignac
07 87 06 60 86Coach sportif à Mérignac : découvrir le centreJe réserve mon bilan personnalisé
C’est de commencer et de réussir à continuer. C’est précisément pour ça que nous sommes là.
Ton bilan nous permet de comprendre où tu en es, ce dont tu as besoin et comment construire un accompagnement qui trouve réellement sa place dans ta vie.
Je réserve mon bilan personnalisé