Micronutrition
La micronutrition permet, grâce à un bilan personnalisé, de détecter d’éventuels blocages physiologiques entravant la perte de poids.
Ce bilan repose sur une analyse de votre alimentation, de votre mode de vie et sur des analyses de biologie nutritionnelle et fonctionnelle en collaboration avec un médecin biologiste.
En fonction de tous ces résultats, je vous propose un programme personnalisé qui peut inclure des ajustements alimentaires, des conseils de compléments alimentaires et des recommandations pour optimiser votre bien-être physique et mental pour vous aider à atteindre votre poids d’équilibre sans restriction alimentaire.
Mais parfois les problèmes de poids ne viennent pas ou pas entièrement de l’assiette ou de problèmes physiologiques. Dans ce cas là, je peux être amenée à vous proposer des consultations de Psychonutrition.
Psychonutrition
En psychonutrition, l’objectif du suivi est de vous fournir les outils nécessaires pour retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation en vous aidant à comprendre les processus à l’origine de ce trouble, apaiser les émotions ou le stress qui peuvent vous amener à manger plus que de raison, à grignoter sans faim…
Pour cela, j’utilise notamment la thérapie IFS (Internal Family Systems), une approche qui permet d’explorer et de réconcilier différentes parties de soi, souvent à l’origine de comportements automatiques délétères.
Si besoin, la prise en charge s’attachera également à vous reconnecter à vos sensations alimentaires et à faire la paix avec votre corps.
Présentation
En tant que pharmacienne spécialisée en micronutrition et psychonutrition, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation saine et équilibrée avec leur alimentation et leur corps.
Que vous soyez confronté à des problèmes de poids et/ou à des troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie), je propose un accompagnement sur mesure, alliant à la fois la nutrition, la micronutrition et une approche psychologique pour mieux comprendre et apaiser le comportement alimentaire.
Prise en charge
Pour résumer, mon approche holistique a pour but d’identifier et de libérer les blocages physiologiques et émotionnels qui freinent votre perte de poids.
Si vous souhaitez tenter l’aventure, je serai ravie de vous accompagner dans votre parcours vers un mieux-être. Ensemble, nous pourrons construire des solutions adaptées à vos besoins, afin de vous aider à retrouver confiance en vous et à atteindre vos objectifs de santé de manière durable.
Vous trouverez plus de détails sur la prise en charge sur mon site internet.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous.