par JULIEN LATAPIE | Juil 16, 2026 | Guides & Conseils
Accueil › Blog › Comment choisir un coach sportif à Bordeaux Comment choisir un coach sportif à Bordeaux : les questions à poser avant de s’engager Par Julien Latapie, CEO & coach sportif Ultimate Physical · Publié le 9 juillet 2026 · Dernière mise à jour :...
par JULIEN LATAPIE | Juil 23, 2025 | Guides & Conseils, Nutrition
Vous avez tout essayé : les régimes, les menus, les restrictions, les cures.Parfois, ça fonctionne. Souvent, ça ne dure pas.Et au final, le poids revient. Plus vite, plus fort. Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté.C’est la conséquence directe d’une...
par JULIEN LATAPIE | Juil 20, 2025 | Guides & Conseils
La ménopause n’est pas une maladie.C’est une étape physiologique naturelle, mais souvent vécue comme un bouleversement. Pourquoi ? Parce qu’elle touche tout à la fois :le sommeil, l’humeur, la concentration, le poids, la digestion, la peau, les articulations… et...
par JULIEN LATAPIE | Juil 16, 2025 | Guides & Conseils
Travailler beaucoup, travailler plus de 40 heures ou plus, n’a jamais été un problème en soi.Ce qui devient problématique, c’est de travailler intensément, longtemps, sans jamais réinjecter de l’énergie, de la récupération, du soin. Quand on dépasse les 40-50 heures...
par JULIEN LATAPIE | Juil 13, 2025 | Guides & Conseils
Penser à tout. Tout le temps. Pour tout le monde.Organiser, anticiper, gérer, prévoir, planifier, sans jamais vraiment souffler. La charge mentale, ce n’est pas juste une to-do list trop longue.C’est une pression continue sur le cerveau, souvent silencieuse, parfois...
par JULIEN LATAPIE | Juil 9, 2025 | Guides & Conseils
Stress professionnel, fatigue, sommeil perturbé ? Découvrez les vraies conséquences du stress au travail sur le corps et les solutions pour rétablir l’équilibre Pression constante, charge mentale qui déborde, journées qui s’enchaînent sans temps pour soi… Le...
